Şeftali Suyunun 10 İnanılmaz Faydası!

Şeftali Suyunun 10 İnanılmaz Faydası!

Yaz aylarının en sevilen lezzetlerinden şeftali faydaları sebebiyle en sağlıklı besinlerden biridir. Peki şeftali suyu hangi hastalıkları önlüyor? Cilt ve saç bakımındaki rolü nedir? Nelere iyi geliyor? İşte, şeftali suyunun 10 inanılmaz faydası!

Yaz aylarının en sevilen lezzetlerinden şeftali faydaları sebebiyle en sağlıklı besinlerden biridir. Bu tatlı meyvenin suyu da bir o kadar faydalı… Peki şeftali suyu hangi hastalıkları önlüyor? Cilt ve saç bakımındaki rolü nedir? Nelere iyi geliyor? İşte, şeftali suyunun 10 inanılmaz faydası!

Şeftali suyu, binlerce yıldır sevilen bir içecek olmuştur ve zengin antioksidan, vitamin ve mineral kaynağının yanı sıra tatlı ve ferahlatıcı tadı nedeniyle popülerliğini korumuştur.

Şeftali suyu, önemli düzeyde C vitamini, E vitamini, A vitamini, B-grubu vitaminleri, demir, kalsiyum, potasyum, magnezyum, çinko ve kükürt içeren doyurucu ve besleyici bir içecektir. Ayrıca, genel sağlığı iyileştiren likopen, lutein ve beta-karoten gibi bir dizi antioksidan bileşiğe sahiptir.

Şeftali Suyunun Faydaları

Şeftali suyunun sağlığa faydaları arasında şunlar sayılmaktadır: Böbrekleri destekler, kalbi korur, bağışıklık sistemini harekete geçirir, kilo vermeye yardımcı olur, sindirim sağlığını iyileştirir, vücudu toksinlerden arındırır, görme kalitesini artırabilir, cildi yaşlanmaya karşı korur, solunum sistemini güçlendirir, iltihabı ortadan kaldırır ve geceleri sağlıklı uyumanıza yardımcı olur.

seftali-suyu-1.jpg

Kanseri Önlüyor

Sigaranın sebep olduğu toksinlerin metabolizmaya saldırması anında bu maddelerin etkisini azaltır. Nikotinin akciğer kanserine neden olabilecek zararlı etkilerini durdurur. Akciğer ve meme kanserine karşı önemli bir koruyucudur.

Kalp Sağlığını Korur

Şeftali suyunda bulunan C vitamini, demir ve potasyum içeriği, kalbi korumak için gereklidir. Oksijen ve kan akışını sağlayan şeftali suyu kan damarlarındaki baskıyı azaltır. Ayrıca kalpteki yükü azaltmak için bir vazodilatör işlevi görür. Kalp krizi ve felç riskini azaltır.

Yaşlanmayı Önler

E vitamini ve diğer antioksidanların yaşlanma karşıtı özellikleri iyi bilinmektedir, çünkü bunlar cildin yüzeyindeki serbest radikalleri ortadan kaldırmaya yardımcı olarak kırışıklıkların ve diğer yaşlılık lekelerinin görünümünü azaltır. Meyve suyu ayrıca iltihabı yatıştırabilir ve cildin tonunu ve ışıltısını iyileştirir.

Kilo Vermeyi Sağlar

Şeftali suyu kalorisi en düşük meyve sularından biridir. Aşırı acıkmanın önüne geçer ve 60 kalorilik bir bardağı harika bir ara öğündür.

Solunumu Destekler

Şeftali suyu faydaları arasında mukus, balgam ve enfeksiyon giderici özelliği de sayılabilir. Solunum yollarını temizler ve daha rahat nefes almamızı sağlar.

İltihabı Giderir

Artrit, gut, migren veya mide rahatsızlığınız varsa şeftali suyundaki maddeler rahatsızlığınızı yatıştırır.

Vücudu Toksinlerden Arındırır

Detoks içecekleri denince akla gelen şeftali suyunun toksin, tuz ve yağları vücuttan attığını biliyor muydunuz? Bu da böbrek ve karaciğerdeki yükü hafifletir. İdrar söktürür ve müshil etkisi gösterir.

Bağışıklığı Artırır

Lutein, likopen ve diğer antioksidanlarla birlikte yüksek düzeyde C vitamini ve A vitamini sağlayan bu meyve suyu, vücuda bulaşmaya çalışan herhangi bir yabancı patojene karşı mükemmel bir savunucu görevi görmektedir. Hastalıklardan korur.

Görme Yeteneğini Geliştirir

Retinadaki baskıyı azaltan beta karoteni içerir. Bu da ileri yaşlarda görülebilecek göz hastalıklarını önler. Katarakt oluşumunu önler ve daha iyi görmemizi sağlar.

Uykuya Yardımcı Olur

Şeftali suyunun hafif yatıştırıcı özellikleri vardır, bu da onu yatmadan hemen önce içilmesi gereken popüler bir meyve suyu haline getirir. Uyuyamayanlar yatmadan önce şeftali suyu tüketebilir. İçerisindeki mineraller, enzimler ve antioksidanlar hormon seviyelerini dengeler. Ve huzursuz durumları bitirerek sizi rahat bir uykuya geçirir.

HABERE YORUM KAT
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.